升旗仪式之关注心理健康 塑造理想自我

尊敬的老师，亲爱的同学们：

    大家早上好！

    迎着初升的朝阳，我们又迎来了崭新的一周。我是来自高三7班的鲁硕 ，非常荣幸本周由我们班担任荣誉升旗班。高三7班是一个求实创新、笃学不倦的班集体。在班主任韩昌伟老师带领下，全班同学只争朝夕，追求卓越，以青春之名谱奋斗华章。

本周由冀田田、安晓彤、田文佩、王杉杉同学担任护旗手，由张爱聪同学担任荣誉升旗手。下面请允许我为大家隆重介绍张爱聪同学，张爱聪同学在我们班担任数学课代表一职。她胆大心细、不矜不伐，在多次考试中名列前茅。希望她在今后的学习中更加精益求精，更上一层楼，在六月份的高考中金榜题名。

第一项    出旗

第二项  升国旗唱国歌，全体行注目礼

第三项   历史上的今天

1928年3月20日无产阶级革命家、革命烈士夏明翰在武汉汉口被敌人杀害。敌人询问夏明翰的遗言，他洋洋洒洒写下“砍头不要紧，只要主义真，杀了夏明翰，还有后来人”的就义书。夏明翰同志永远是共产党员的模范，人民的模范。     

第四项  单歆同学做国旗下的演讲

第五项  政教处总结上周常规管理情况

第六项   高三年级集体朗诵经典名作《兰亭集序》，张启雅同学领诵，尹燕凤老师解读

第七项   高三年级宣读年级誓词

第八项   唱国歌环节各年级得分情况，高一年级总分95分，高二年级总分95分，高三年级总分96分。

 

 

 

拥有健康心理，享受快乐人生

亲爱的老师，同学们:

大家早上好!

今天我演讲的题目是:拥有健康心理，享受快乐人生。

马克思说:“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”所以，当我们在面对生活的酸甜苦辣时，拥有一种健康的心理，可以让学习充满动力，让人生格外精彩。

心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。就像拿破仑.希尔说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好？”

在现实生活中，有多少人活在围城之中而不得志，终日郁郁寡欢，郁闷不已。对于我们这些生活在象牙塔中的高中生而言，面对学校和家长的各种压力，心理越来越紧张，情感越来越多，然而所有的这些不解和疑感中，却找不到一个合话的出口供我们发泄，因此随着时间推移，很多学生的心理问题也就日益凸显出来。 

拥有健康的心理，我们要学会接纳自己，认清自己的优势和特质，改变对自身的一贯看法，试着接纳自身的不足。要从百分之五开始改变，从一点一滴的小事做起，常常自我肯定，进行积极地自我反馈，从而避免陷入精神内耗的怪圈。接纳自己，还可以试着与他人交流，寻求老师同学的帮助，或者进行专业的心理咨询，在我们的汶城校园就有专门的心理咨询室。

拥有良好的心态，我们才能更加积极主动地投身学习，激发求知欲，保持好奇心。才能正确对待考试成绩，不骄不躁，查缺补漏，厚积薄发。才能有积跬步至千里的动力，在日复一日的学习中，静待花开，静听风雨。

   健康的心理屏障需要我们自己去打造，有了它，我们不会再畏惧人生路上的艰难坎坷，不会再害怕漫漫征途中的狂风暴雨，不会再哀叹生活中的种种不公平，我们将满怀激情、无所畏惧，通往幸福的彼岸。

让我们用健康、乐观的心理去武装自己，请不要迷茫，不要惆怅，请相信自己，相信明天会更好。拥有健康的心理，享受快乐的人生。

领诵词

王羲之,东晋时期著名的书法家，有“书圣”之称,代表作《兰亭集序》被誉为“天下第一行书”。《兰亭集序》文字灿烂，字字玑珠，是一篇脍炙人口的优美散文，它打破成规，自辟径蹊，不落窠臼，隽妙雅逸，不论绘景抒情，还是评史述志，都令人耳目一新。特别是在当时谈玄成风的东晋时代气氛中，提出“一死生为虚诞，齐彭殇为妄作”，尤为可贵。

《兰亭集序》解析

东晋永和九年(353)的三月三日，王羲之与孙绰、谢安等四十一人，集会于会稽山阴的兰亭，他们在水边游赏嬉戏，一起流觞饮酒，感兴赋诗，畅叙幽情。事后，将全部诗歌结集成册，由王羲之写成此序。

　　《兰亭集序》记叙的是东晋时期清谈家们的一次大集会，表达了他们的共同意志。文章融叙事、写景、抒情、议论于一体，文笔腾挪跌宕，变化奇特精警，以适应表现富有哲理的思辨的需要。全文可分前后两个部分。前一部分主要是叙事、写景，先叙述集会的时间、地点。然后点染出兰亭优美的自然环境：山岭蜿蜒，清流映带;又风和日丽，天朗气清，仰可以观宇宙之无穷，俯可以察万类之繁盛。在这里足以“游目骋怀”，“极视听之娱”，可以自由地观察、思考，满足人们目视耳闻的需求。这里正是与会者“畅叙幽情”、尽兴尽欢的绝好处所。这些描写都富有诗情画意，作者的情感也是平静、闲适的。

　　后一部分，笔锋一转，变为抒情、议论，由欣赏良辰美景、流觞畅饮，而引发出乐与忧、生与死的感慨，作者的情绪顿时由平静转向激荡，从而进一步深入地探求生命的价值和意义，并产生了一种珍惜时间、眷恋生活、热爱文明的思考，体现了王羲之积极入世的人生观，给后人以启迪、思考。